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干燥高温环境下老年人要注意补水

来源:kj  发表时间:2022/9/7 17:04:48  点击次数:【1014】

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高温闷热环境中,由于老年人体质较弱,尤其是患有呼吸道病、糖尿病、心脑血管病等需要特别注意。在炎热天气中,老年人要注意补水。


空气干燥,在密闭环境中受到空调冷气刺激,一些心肺功能不好的老人容易引发老年老年慢性。我们在室内要经常开窗通风,保持室内空气新鲜,避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体,另外应定期体检以求提早预防。


天气热,气压低,老年人出汗多,处于相对脱水状态。倘若补充水分不足,加上高温造成的血管扩张,可能造成老年人血压偏低。血液浓缩则可能造成冠状动脉供血不足,可使病情恶化,出现头晕、胸闷、心慌和憋气等症状,严重时还有可能突发心梗和中风。


一些病比如肠胃道病可能造成血糖升高,运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利。同时,一些并发病也可能在夏季侵袭患者。老年人在闷热天气中,运动量不要太大,多喝水,保持电解质平衡,别忘定期体检检查血糖。


老年人应尽可能减少高温时段的外出;锻炼也要得当,运动后要及时补充水分与盐分,保证有充足的血容量使血液得以稀释。

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